Maxim Maltsev 
Фитнес курс для девушек

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ


Составлю персональную тренировочную программу для ваших целей, с учетом особенностей организма и образа жизни


ЗАКАЗАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН!
КАКИХ ЦЕЛЕЙ МОЖНО ДОСТИЧЬ ПО ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ?
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЗА СЧЁТ ЖИРА (ПОХУДЕНИЕ) 
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЗА СЧЁТ ЖИРА (ПОХУДЕНИЕ) 
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕС-БИКИНИ
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕС-БИКИНИ
 
Что входит в программу тренировок
ПЛАН ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА/ДОМА
ПЛАН ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА/ДОМА
Рассчитанный на 1 месяц тренировок, в котором расписаны упражнения, количество подходов и повторений.

Программа составляется индивидуально, на основе заполненной Вами анкеты или консультации

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК
Удобный электронный дневник тренировок, в котором вы будете отслеживать свою динамику и прогрессию нагрузок
РЕКОМЕНДАЦИИ
РЕКОМЕНДАЦИИ
Даются рекомендации по организации тренировочного процесса: время приёмов пищи до и после тренировки, как разминаться, сколько отдыхать между упражнениями, сколько должна длиться тренировка и т.д.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПРОГРАММЕ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПРОГРАММЕ
Я отвечу на любые Ваши вопросы касающиеся тренировок. Этой услугой Вы можете воспользоваться в течение 1 недели после получения своей персональной программы
 
Как заказать и оплатить программу

Скачайте анкету фитнес тестирования для разработки индивидуальной тренировочной программы, заполните её и пришлите мне. Для оплаты заказа я вышлю номер своей банковской карты. После оплаты, заказ будет готов в течении 1-2 дней!

Анкета

Скачайте анкету и заполните ее максимально подробно. Чем больше я буду знать о Вас, тем более гибкую систему тренировок смогу составить.

Замеры тела/Фото

В анкете вы найдете таблицу антропометрии. Чтобы заполнить ее, сделайте замеры своего тела.

Всё готово?

Отправляйте заполненную анкету на E-Mail. После чего получите номер карты для оплаты. Через 1-2 дня ваш Индивидуальный тренировочный план будет готов.

Скачать анкету для заполнения

Скачать тренировочный план для новичка БЕСПЛАТНО!

Тренировки для новичка

Двухдневный сплит для тех, кто хочет приступить к тренировкам в тренажёрном зале, но не знает с чего начать

Скачать

Электронная почта: maxmaltsev-fitlife@mail.ru

КОНТАКТЫ
Мы в Instagram

Личные контакты

Телефон +7 (908) 26 79 341
Skype MaximMaltsev - FitLife
E-mail maxmaltsev-fitlife@mail.ru
Группа Вконтакте https://vk.com/maxmaltsevlifestyle

© 2017 MaxMaltsev-FitLife