Фитнес курс для девушек

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ


Составлю Вашу персональную тренировочную программу с учетом всех особенностей Вашего организма и образа жизни


КАКИХ ЦЕЛЕЙ МОЖНО ДОСТИЧЬ ПО ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ?
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЗА СЧЁТ ЖИРА (ПОХУДЕНИЕ) 
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЗА СЧЁТ ЖИРА (ПОХУДЕНИЕ) 
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕС-БИКИНИ
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕС-БИКИНИ
 
Что входит в программу тренировок
ПЛАН ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА/ДОМА
ПЛАН ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА/ДОМА
Рассчитанный на 2 месяца тренировок, в котором расписаны упражнения, количество подходов и повторений.

Программа составляется индивидуально, на основе заполненной Вами анкеты или консультации

РЕКОМЕНДАЦИИ
РЕКОМЕНДАЦИИ
Даются рекомендации по организации тренировочного процесса: время приёмов пищи до и после тренировки, как разминаться, сколько отдыхать между упражнениями, сколько должна длиться тренировка и т.д.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПРОГРАММЕ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПРОГРАММЕ
Я отвечу на любые Ваши вопросы касающиеся тренировок. Этой услугой Вы можете воспользоваться в течениЕ 1 неделИ после получения своей персональной программы
 
Как заказать и оплатить программу

Скачайте анкету фитнес тестирования для разработки индивидуальной тренировочной программы, заполните её и пришлите мне. Для оплаты заказа я вышлю номер своей банковской карты. После оплаты, заказ будет готов в течении 1-2 дней!

Анкета

Скачайте анкету и заполните ее максимально подробно. Чем больше я буду знать о Вас, тем более гибкую систему тренировок смогу составить.

Замеры тела/Фото

В анкете вы найдете таблицу антропометрии. Чтобы заполнить ее, сделайте замеры своего тела.

Всё готово?

Отправляйте заполненную анкету на E-Mail. После чего получите номер карты для оплаты. Через 1-2 дня ваш Индивидуальный тренировочный план будет готов.

Скачать анкету для заполнения

Скачать тренировочный план для новичка БЕСПЛАТНО!

Тренировки для новичка

Двухдневный сплит для тех, кто хочет приступить к тренировкам в тренижёрном зале, но не знает с чего начать

Скачать

Электронная почта: maxmaltsev-fitlife@mail.ru

КОНТАКТЫ
Мы в Instagram

Фитнес-клуб DriveFitness

Телефон +7 (342) 206-60-76
Адрес Россия, г. Пермь, Ленина, 60
Сайт клуба https://drivefitness.ru/

Личные контакты

Телефон +7 (908) 26 79 341
Skype MaximMaltsev - FitLife
E-mail maxmaltsev-fitlife@mail.ru
Группа Вконтакте https://vk.com/maxmaltsevlifestyle