БАДы – биологически активные добавки.
Используются, как дополнительные источники биологически активных веществ (витаминов, минералов, аминокислот и тд) для покрытия дефицита и оптимизации рациона питания.⠀
❓Насколько они эффективны?
💁🏽♂Не стоит ожидать чудес или «фантастического» прогресса.
Для этих целей обычно используются лекарства, в которых есть четкая химическая формула и дозировка.⠀
❓А в чем же преимущества БАДов?
💁🏽♂Вот два основных:
🔷Мягкое воздействие на организм.
В отличии от лекарств, БАДы имеют более мягкое воздействие, без побочных эффектов.
Поэтому БАД часто рекомендуют как ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ средство.
А вот лекарство – это уже лечащее средство.
Т.е. для тех, кто предпочитает решать проблемы до их появления, БАДы подходят идеально.
Например, если у вас возникли проблемы с холестерином, то не нужно ждать возникновения атеросклероза для того чтоб использовать жирные кислоты Омегу-3.⠀
🔷Экономическая целесообразность.
💁🏽♂На мой взгляд, БАДы экономически выгодны для профилактики.
Каждый день наш организм нуждается в сотне различных веществ (витаминов, минералов и т.д.) для своего существования.
Речь идет обо всем. От роста мышц и работы сердца, до либидо и настроения.
Огромное количество этих веществ (до 40%) не синтезируется в нашем теле и должно поступать с пищей. Но даже основные микронутриенты очень сложно получать, живя в средней полосе России.⠀
🔷БАДы работают незаметно.
❗Но они работают!
Например, вы вряд ли почувствуете недостаток витамина С или 5-htp. Скорее всего при их недостатке вы ощутите физическое или ментальное недомогание.
Без витамина С ваш иммунитет будет снижен, а влияние болезней повышено. А без 5-htp у вас часто будет «грусть-печаль».⠀
💁🏽♂Когда веществ достаточно в системе – то вы не замечаете их работу (все хорошо).
Но если их недостаточно, то многие негативные процессы усугубляются или затягиваются.
А как мы помним: «Профилактика – лучше и дешевле лечения!».⠀
#MaxMaltsev_fitlife #MaltsevTrainer #онлайнтренер #фитнестренер #диета #бады