Оно у нас одно, и не безгранично.
Но, глядя на то, как люди им распоряжаются, немногие об этом задумываются..😒
💁🏽♂Кто-то заливается алкоголем и тусит каждые выходные, хотя печень уже давно сказала "пока".
💁🏽♂Кто-то ест всё подряд, как не в себя, когда вес уже ушёл далеко за пределы разумного, принеся с собой диабет и болезни сердца.
💁🏽♂Кто-то забил на сон и отдых, загоняя себя, как белка в колесе.
Да, это выбор каждого, делать то, что ему хочется.
Но ведь здоровыми хотят быть все!
Время всё бежит и бежит вперёд.
"Лучшие годы проходят, надо жить на полную"🥳
❓А как жить-то? Когда то тут болит, то там, болезни, лечение, таблетки...
Так ведь жить полной жизнью можно как в 20-30, так и в 40 и 50+ лет, было бы здоровье, как говорится.
🙌🏼Вот простые вещи, которые 100% сделают вас здоровее, а качество вашей жизни лучше
🏃Двигайтесь
🤸🏼♀Ведите активный образ жизни
💪🏼Тренируйтесь
🍱Питайтесь сбалансированно и разнообразно🍜
😴Высыпайтесь
🧘Отдыхайте
🙅🏽♂Откажитесь от вредных привычек, заменив их на полезные🥛
Если вы действительно хотите качественных изменений своей жизни, то просто возьмите и начните.
И если всё сделаете правильно, то я уверен, что вам понравится то, как вы себя почувствуете и как будете выглядеть!
Многие мои подопечные, изначально обращаются ко мне, чтобы похудеть или поднабрать мышц.
🔥Но кардинально меняются раз и навсегда
Потому что я не просто даю им планы тренировок и питания.
Мы меняем с ними их образ жизни в целом.
И даже спустя месяцы и годы после того, как мы достигли их целей и я отправил их "в свободное плавание", получаю слова благодарности в свой адрес, что я действительно смог изменить их жизни к лучшему😇
Это дорогого стоит🙏🏼
💫Если вы хотите этих перемен, то я с радостью готов помочь вам.
Да, я не провожу персональные тренировки в зале, но и без них обещаю, что сотрудничество со мной принесёт колоссальные плоды💯
#MaxMaltsev_fitlife #MaltsevTrainer #lifestyle #онлайнтренер #фитнестренер #фитнес #diet #бодибилдинг #bodybuilding #motivation