Это в первую очередь добавка (не основа) к вашему режиму питания и тренировок, а также восстановления после них. 

Оно может существенно облегчить и ускорить желаемые результаты спортсмена. 

Сделаю 2 важных замечания: 

1. Спортивное питание не имеет ничего общего с анаболическими стероидами или химией, это такая же еда, как и та, что находится в вашем холодильнике, но имеет больше преимуществ. 

2. Если Ваш рацион отрегулирован не правильно, то делать ставки на спортивное питание особого смысла нет. 

Производители спортивного питания сильно преувеличивают значение своих продуктов. 

Обычным людям, занимающиеся в зале для поддержания тонуса не нужны добавки. 

Есть смысл в его применении в том случае, когда поставлена конкретная и непростая цель или выбранный режим слишком тяжёлый (к примеру подготовка к соревнованиям). Либо просто в качестве разнообразия в питании (при ограниченности рациона, для его дополнения), благо сейчас производители делают акцент на массовом спросе и предлагают очень большой ассортимент разных пп-вкусностей.

Друзья, если вам интересна тема спортивного питания, то я готов подробно рассказать о тех или иных добавках, их пользе, лучшем времени для применения и тд. Вы можете сами сказать, о каком виде спортивного питания вам было бы интересно узнать в первую очередь, написав об этом в комментариях.

#MaxMaltsev #fitlife #lifestyle #motivation